Le vélo peut faire des merveilles pour notre santé, qu’il s’agisse de vélo de montagne, de cours de spinning ou de cyclisme en salle. Faire du vélo tous les jours peut entraîner, entre autres avantages, une augmentation de la force abdominale, une baisse du taux de cholestérol et un meilleur sommeil. Le problème est que vous pourriez également vous retrouver avec une éruption cutanée ou d’autres problèmes de peau dans les zones sensibles. Les plaies de selle, les frottements, les ecchymoses et les infections sont tous courants.
« Aujourd’hui, j’ai commencé à saigner après ma balade. De l’endroit où vous ne voulez pas saigner. Le genre de saignement qu’on ne découvre que sur du papier double épaisseur », a avoué un utilisateur de Reddit. La plupart des gens qui ont vu le fil lui ont dit de porter un short rembourré, d’appliquer de la crème de chamois ou de se procurer une nouvelle selle. La crème de chamois peut également aider contre les plaies de selle, suggère un bilan 2022 présenté dans le Journal international de recherche environnementale et de santé publique. Ce produit réduit la friction contre la selle, évitant ainsi les frottements et autres problèmes connexes.
La crème de chamois n’est pas une panacée, mais elle peut rendre votre vélo plus confortable. Certains disent que c’est une bouée de sauvetage lors de longs trajets et de cours de spinning d’une heure. De plus, il est économique et fonctionne sur la plupart des types de peau. Le défi réside dans le choix d’une marque qui répond à vos besoins.
Pourquoi devriez-vous utiliser de la crème pour peau de chamois avant de monter à vélo
Le terme « chamois » ne fait pas référence à un produit ou à un ingrédient spécifique. Il est généralement utilisé pour décrire le rembourrage des sièges de vélo ou des cuissards de vélo. La crème de chamois peut empêcher les frottements entre votre peau et la selle du vélo, ce qui peut aider à réduire les ampoules, les plaies, les éruptions cutanées et d’autres problèmes. Fondamentalement, il agit comme une barrière entre vos parties intimes et la surface sur laquelle vous êtes assis. Selon sa composition, la crème de chamois peut également inhiber la croissance bactérienne, produire un effet rafraîchissant ou hydrater votre peau.
Un choix populaire est le Crème anti-frottement Chamois Butt’r Original, qui peut être appliqué sur toute zone sujette aux frottements. Non seulement il réduit la friction, mais il apaise également la peau irritée et peut prévenir les douleurs liées à la selle. La même marque propose un formule conçue spécifiquement pour les femmes, qui contient de l’huile d’arbre à thé, de l’aloe vera, du beurre de karité et d’autres ingrédients adaptés aux peaux sensibles. De plus, il ne contient ni parfums, ni parabènes, ni colorants synthétiques. Vous pouvez également essayer le Crème de Chamois Muc-Offune formule sans paraben qui hydrate et rafraîchit la peau, vous gardant à l’aise pendant les longs trajets.
Idéalement, recherchez des produits contenant de l’aloe vera, de l’hamamélis et des ingrédients hydratants comme l’huile de noix de coco ou le beurre de karité. Ce sont quelques-unes des meilleures solutions contre les frottements, et elles deviennent encore plus efficaces lorsqu’elles sont utilisées ensemble. Par exemple, l’huile de coco a propriétés antibactériennes et antifongiquestandis que l’hamamélis peut soulager les démangeaisons et les irritations cutanées.
Quand et comment appliquer la crème de chamois
Selon vos préférences, vous pouvez appliquer de la crème de chamois directement sur votre peau ou sur le rembourrage de votre cuissard. Assurez-vous que vos mains sont propres, puis appliquez le produit sur vos fesses, l’intérieur de vos cuisses ou toute autre zone où vous ressentez des irritations. La plupart des crèmes peuvent également être utilisées sur le périnée, sous les seins ou autour de vos parties intimes. « J’applique de la crème de chamois directement sur le short rembourré, dans les zones qui entrent en contact avec la vulve, ainsi que sur les lèvres elles-mêmes », a expliqué la gynécologue Pradnya Pisal. Cyclisme Royaume-Uni.
Pour de meilleurs résultats, appliquez-le avant de monter sur votre vélo. Si vous vous préparez pour un trajet plus long, emportez la crème avec vous et réappliquez-la si nécessaire. Massez-le sur votre peau pendant une minute ou deux, puis enfilez votre cuissard. Lavez-le à l’eau à votre retour à la maison. Notez que certaines formules contiennent du menthol ou d’autres ingrédients pouvant provoquer une légère sensation de brûlure. Ceux-ci ne conviennent peut-être pas à vos zones privées, mais vous pouvez les appliquer sur vos os assis ou sur l’intérieur de vos cuisses.
Si jamais vous manquez de crème de chamois, pensez à utiliser de l’huile de coco, de la vaseline ou de la poudre pour bébé. Par exemple, la vaseline est l’un des meilleurs produits à base de vaseline pour votre peau en raison de ses propriétés hydratantes et cicatrisantes. Bien qu’il ne protège pas contre les bactéries et les champignons, il peut aider à prévenir les frottements et à apaiser la sécheresse.
